ぷらっと禅

禅したり、しなかったり。

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2020-08-27から1日間の記事一覧

開脚前屈でおでこが床に付くまで。真向法のススメ。

柔軟体操が嫌いでした 「お前はおじいちゃんみたいに体が硬いな」 中学2年生の時、体育の先生に言われた言葉です。今でも鮮明に覚えています。 体育で実際に体を動かす時間は好きでしたが、柔軟体操は本当に嫌いでした。 自分が周りよりできないから。 そん…